Sechs Natur-Workshops für mehr innere Ruhe und Stabilität für dich und das Team.
In einer kleinen Gruppe erkunden wir an sechs Treffen, wie du in herausfordernden Zeiten deiner inneren Sicherheit auf die Spur kommst und sie langfristig kultivieren kannst. Jeder Workshop führt dich durch einen Prozess, der deine Erfahrungen und Erkenntnisse verankert. Am Ende der Reihe wirst du mit konkreten Schritten und einem gestärkten Selbstverständnis in deinen Alltag zurückkehren.
Warum in der Natur?
Die Natur bietet einen unvergleichlichen Raum zur Selbstentfaltung und Reflexion. Sie beruhigt unser Nervensystem, fördert Klarheit und unterstützt uns dabei, tiefere Schichten unserer Gefühle und Gedanken zu erkunden. Durch die Verbindung mit der Natur stärken wir nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere Fähigkeit, in uns selbst Sicherheit und Ruhe zu finden.
Wissenschaftlich fundierte Prozessbegleitung:
Während des Workshops setzen wir wissenschaftlich fundierte Methoden der Prozessbegleitung ein, die speziell auf die Förderung emotionaler Intelligenz, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung ausgerichtet sind. Diese Methoden werden mit kreativen Elementen der Outdoorpädagogik kombiniert, um dir auf leicht zugängliche Weise zu helfen, innere Sicherheit zu erkunden und Selbstwirksamkeit zu festigen. Wir verweilen in der Natur und wechseln zwischen emphatischem Zuhören und Austausch mit anderen Teilnehmern, kreativem Arbeiten und Reflexion in Stille.
Die sechs Workshops bauen aufeinander auf:
Jeder Workshop ist so konzipiert, dass er dich Schritt für Schritt tiefer in deine innere Sicherheit führt und du die gewonnenen Erkenntnisse im Alltag integrieren kannst.
Virtuelle Pinnwand zur Reflexion und zum Austausch:
Zwischen den einzelnen Workshops kannst du – wenn du möchtest – deine Gedanken und Reflexionen auf einer gemeinsamen Miro-Board festhalten. Dieses interaktive Board dient als Plattform, auf der du deine Eindrücke teilen, Fragen stellen und auf die Beiträge der anderen Teilnehmer reagieren kannst.
Nach dem ersten Workshop erhältst du Zugang zu unserem gemeinsamen Miro-Board. Hier kannst du Texte, Bilder und andere Inhalte hinzufügen und interaktiv mit der Gruppe arbeiten. Das Miro-Board bietet dir eine kreative Möglichkeit, deine Erfahrungen während der Workshop-Reihe zu dokumentieren und zu vertiefen.
Zeit:
Nach Vereinbarung.
Programm im Überblick:
- Ankommen in der Natur: Deine innere Sicherheit wahrnehmen
- Mut zur Veränderung: Krisen als Wachstumschancen
- Im Hier und Jetzt: Deine Ressourcen aktivieren
- Gemeinsam stark: Innere Sicherheit in der Gemeinschaft
- Wurzeln schlagen: Langfristige innere Balance finden
- Handeln und kultivieren: Reflexion und neue Anfänge
- anschl. situative Online-Begleitung für Integration im Alltag und Selbstorganisation
Treffpunkt:
Nach Vereinbarung. Es gibt z.B. in Liechtenstein bzw. im Rheintal verschiedene Orte, die sich für die Natur-Workshops besonders eignen.
Kosten und Wertschätzung:
Nach Anfrage und Offerte. Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf 8 Personen begrenzt, um eine intensive und persönliche Begleitung zu gewährleisten.
Deine Begleiterin:
Silke Knöbl, Prozessbegleiterin für partizipatives Gestalten und Transformation, outdoorpädagogische Trainerin.
Ausrüstung:
Bequeme, wetterfeste Kleidung und gute Schuhe (Turnschuhe oder idealerweise Wanderschuhe). Denke auch an eine Sitzunterlage im Rucksack (ebenso an eine Taschenlampe bei abendlichen Workshops). Alle Details werden vorab per E-Mail mitgeteilt.
Snack:
Bitte bringe einen kleinen Snack und ein Getränk deiner Wahl mit, um dich während des Workshops zu stärken. Dies sorgt dafür, dass du dich während der Reflexionen und kreativen Prozesse gut fühlst.
Dauer:
Jeder Workshop dauert rund 2,5 Stunden.
Sonstiges:
Die Natur-Workshops finden bei jedem Wetter statt, ausser bei starkem Regen oder Sturm. Bei Bedarf werden Ersatztermine angeboten.
Fragen oder Angebot einholen:
Silke: info@textimum.li